Gua Sha ile Yüz Masajı Hakkında İpuçları

Son yıllarda adını sık sık duyduğumuz Gua Sha ile keyifli bir yüz masajı yaparken yıllara meydan okumaya ne dersiniz? Uzak Doğu’nun gizemli dokunuşlarından biri olan Gua Sha, son yılların en popüler masaj trendleri arasında yer alıyor. Yüzyıllar önce Çin’de bir imparatorun tedavisinde kullanıldığı ileri sürülen masaj tekniği, bugün vücudu rahatlatan sistemlerin de kullanılmasıyla birlikte daha etkili hale getiriliyor. Çince sürtmek anlamına gelen Gua ve kızarmış cilt anlamına gelen Sha kelimelerinden oluşan sistem tedavi yöntemi olarak da kullanılıyor.

Kan Dolaşımınızı Hızlandırın

Geleneksel tedavi yöntemleri ile ünlü Çin’de en çok uygulanan masaj çeşitlerinden biri olan Gua Sha, derinin altına giren kan dolaşımını arttırarak iyileşmeyi hızlandırmasına dayanıyor. Gua Sha taşları birden çok malzeme ile yapılabiliyor. Kemik, kristal, yeşim ya da boynuzdan yapılan geometrik şekilli ve kenarları yumuşak Gua Sha taşı ile yapılan masaj, vücudun tüm bölgelerine uygulanabiliyor. Özellikle sırt, göğüs ve bacaklarda kan dolaşımını arttırarak organlara giden oksijen miktarını arttıran teknik, daha narin hareketlerle yüz bölgesine de yapılabiliyor. Doğal alternatif bir tedavi yöntemi olarak kabul edilen Gua Sha masajı Endonozya’da Kerokan, Kamboçya ve Vietnam’da Cao Gio olarak isimlendiriliyor.

Cilt Bakımında Gua Sha

Gua Sha tekniği, daha düşük baskıyla yüze uygulandığında, cilt hücrelerine giden oksijen ve besin miktarının artmasını sağlıyor. Cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olan masaj yöntemi ile yüzde oluşan kırışıklıklar ve gerginlikler azaltılabiliyor. Yüz için özel olarak tasarlanan ve farklı boyut ve keskinliklere sahip olan yeşim ya da pembe kuvars kristalleri ile her gün cildinize Gua Sha yüz masajı uygulayabilirsiniz. Uygulamayı daha kolay bir hale getirmek için yüz yağı kullanabilirsiniz. Oda sıcaklığında muhafaza ettiğiniz Gua Sha taşını 45 derecelik bir açıyla yüzünüzün ortasından dışarıya doğru hareket ettirip ve yumuşak hareketlerle hafifçe bastırarak şeritler halinde yüzünüze masaj yapabilirsiniz. Her gün birkaç dakika ayırdığınız Gua Sha yüz masajı ile cildinizdeki siyah nokta ve sivilcelerden kurtulabilir, kırışıklıkların azaltabilirsiniz.

Gua Sha Faydaları?

  • Vücut kan ve lenf dolaşımını artırarak hücrelerdeki tıkanan enerjinin serbest bırakılmasına yardımcı olur.
  • Toksinlerin ve patojen mikroorganizmaların dışarı atılmasını sağlar.
  • Kas ağrıları ve gerginliklerinin şiddetini azaltarak daha hafif ve rahat hissedilmesini destekler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır.
  • Hücrelerin oksijen alma kapasitesini arttırarak daha zinde ve sağlıklı hissettirir.
  • Mutluluk hormonu salgılanmasını artırır ve stresi önler.
  • Masa üstü çalışanların boyun ve sırt ağrılarını hafifletir.
  • Menopozun etkilerini azaltır.

Total
0
Shares
Paylaş 0
Tweet 0
Pin'le 0
Paylaş 0
Paylaş 0
Paylaş 0

Bültenimize Abone Olun!

En güncel konuları kaçırmayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir