Saç Dökülmesini Önlemek İçin İpuçları

Siz de bu günlerde saçlarınızın eskisine oranla daha çok döküldüğünü fark ediyorsanız, öncelikle mevsimin sonbahar olduğunu hatırlayarak biraz sakinleşmelisiniz. Unutmayın ki insanlar da doğanın bir parçasıdır ve tıpkı ağaçların yaprak dökmesi gibi, tüm memeliler de sonbaharda tüy ve saç dökerler… Bu doğanın bir yenilenme biçimidir aslında. Ancak doğru şekilde bakım yapar ve beslenirseniz bu yenilenme döneminden maksimum fayda sağlamak da elinizde elbette…

Doğru Yıkama ve Tarama

Saçlarınızı gün aşırı yıkamak sonbahar dönemi için en doğrusudur. Uzun süre saçınızı yıkamadığınızda banyoda daha fazla saç döktüğünüzü görür ve üzülürsünüz oysaki bu tümüyle süre ile ilgilidir. Tarama konusunda da mutlaka ıslak saçı tercih etmelisiniz. Aynı zamanda taramayı kolaylaştırmak için doğru fırça ve saç kremi kullanımını da ihmal etmemelisiniz.

Beslenmenin Önemi

Sağlıklı beslenmenin önemli olmadığı bir konu yok… Bu sağlıklı saçlar için de böyle. Sağlıklı saçlara sahip olmak için öncelikle bakır, çinko ve protein ağırlıklı beslenmek gerekiyor. Demir eksikliği saç dökülmesinin en belirgin nedenlerin biri olarak kabul ediliyor. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı et, pekmez gibi demir içeren gıdaları yeterli miktarda tüketmek de önem taşıyor.

Doğal Saç Bakım Maskeleri

Yazın deniz tuzundan, havuz klorundan ya da güneşten yıpranan saçlarınızın sonbaharda dökülmesi oldukça normal. Bu dökülme sürecini sağlıkla kontrol altına almanın bir yolu da bakım yapmak. Argan yağı, zeytinyağı ve susam yağı, saç bakımı rutininize eklemeniz gereken doğal yağlardan en önemlileri…