• 2 dakikada oku

Güçlü Bağışıklık İçin C Vitaminin Önemi

  • 28 Ekim 2023

Kışın gelişi ile birlikte mevsimsel nezle ve gripler, soğuk algınlıkları şiddetini artırdı. Geçtiğimiz Mart ayından bu yana süren Covid 19 pandemisini de hesaba kattığımızda sağlığımıza çok dikkat etmemiz gerektiğini artık söylemeye gerek bile yok. Peki, bağışıklığımızı nasıl güçlendireceğiz? C vitaminin bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkileri nelerdir? C vitamini yönünden zengin besinler nelerdir? ve hangi C vitamini takviyesi alınmalıdır? Tüm sorularınızın yanıtları bu yazıda…

Devamı
  • 3 dakikada oku

Atatürk’ün Kitapları

  • 27 Ekim 2023

Mustafa Kemal Atatürk, iyi bir asker ve siyasetçi olmasının yanı sıra etkileyici bir hatip, okumaya düşkün bir kitapsever, aydın bir entelektüel olarak da tıpkı eğitim, sanat, kültür, yaşam ve spor…

Devamı
  • 3 dakikada oku

Diyetlerde En Çok Yapılan 10 Yanlış

  • 26 Ekim 2023

Bilinçsizce yapılan her diyet pek çok sağlık sorununa sebep olabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzına bağlı olarak kilo sorunları ile obezite günümüzde her geçen…

Devamı
  • 2 dakikada oku

Atatürk’ün Yemek Kültürü ve Alışkanlıkları

  • 25 Ekim 2023

Atatürk’ün yemek alışkanlıkları üzerine yazılmış ne yazık ki çok fazla kaynak bulunmuyor. Ancak Prof. Dr. Mahmut Tezcan’ın 2000 yılında düzenlenen I. Uluslararası Atatürk ve Türk Halk Kültürü Sempozyumu’nda sunulan “Atatürk’ün…

Devamı
  • 2 dakikada oku

Evde Lezzetli Kahve Hazırlamanın Püf Noktaları

  • 24 Ekim 2023

Kahve, sevenleri için adeta bir tutku! Fakat evde, günlük rutin içinde çoğu zaman bu tutkuya hakettiği ilgi gösterilemiyor olabilir. Bazen de bunun için son teknoloji pahalı cihazlara, yeni nesil kahve…

Devamı
  • 2 dakikada oku

Atatürk’ün Sevdiği Şarkılar

  • 23 Ekim 2023

Atatürk’ün dost sohbetlerinde, günler süren tren yolculuklarında, dönemin aydınları, siyasetçileri ve bilim adamlarıyla memleket meselelerini tartıştığı Çankaya sofralarında dinlediği şarkılar ve türküleri merak ediyor musunuz? Cumhuriyetimizin 100. yılında Atatürk’ün sevdiği…

Devamı
  • 2 dakikada oku

Şimdi Nar Zamanı: Nar Tüketmek İçin 7 Neden!

  • 22 Ekim 2023

Bereketin simgesi olarak görülen narın sağlığınıza da bereket kattığını biliyor muydunuz? Sonbaharın meyvesi nara kırmızı rengini veren antosiyanin bileşeni pek çok hastalığa karşı kalkan görevi görür. Üstelik bu korumaya kanser de dahil!…

Devamı
  • 2 dakikada oku

Mevsim Geçişlerinde Eklem-Kas Ağrılarına Dikkat!

  • 21 Ekim 2023

Mevsim geçişlerinde soğuk algınlığı ve grip kadar kadar bel, boyun ağrıları ile ilgili yakınmalar da artıyor. Siz de bu problemlere sahipseniz Ortopedi ve Travmatoloji Hekimi Op. Dr. Evren Fehmi Atay’ın…

Devamı